weit mehr als nur Vorsorge!
Frauen- & Männergesundheit:
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Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit – sei es im Hinblick auf den weiblichen Zyklus oder ein langes, vitales Leben. In zwei spannenden Vorträgen mit Dipl.-Oecotroph. Susanne Liedtke, erfahren Sie, wie gezielte Ernährungsstrategien sowohl die hormonelle Balance bei Frauen als auch die biologische Alterung bei Männern und Frauen positiv beeinflussen können.
Ob Sie sich für frauenspezifische Themen interessieren oder Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern möchten – diese Veranstaltungsreihe bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps für alle, die ihre Gesundheit aktiv gestalten wollen.
Zwei spannende Themen rund um gesunde Ernährung, hormonelles Gleichgewicht und ein langes, vitales Leben.
Ein Angebot Ihrer:
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Über die Vorträge
Vortrag Frauen- und Männergesundheit
6. Mai um 19 Uhr
Ernährung & Longevity
Sich jünger essen … geht das?
Wer möchte sich nicht vital, leistungsfähig und rundum wohlfühlen? Die gute Nachricht: Unser biologisches Alter ist beeinflussbar!
Das erwartet Sie:
Unterschied biologisches und chronologisches Alter
Lebensmittel und Nährstoffe für junge Zellen
Einfluss der DNA-Methylierung auf die Alterung und Steuerungsmöglichkeiten
Wirkung der richtigen Ernährung als natürlicher Jungbrunnen
Tipps zur einfachen und nachhaltigen Ernährungsumstellung
Vortrag Frauengesundheit
19. Mai um 19 Uhr
Ernährung & ZYKLUS
Wie bringe ich meinen Hormonhaushalt in Balance?
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie gezielte Ernährung Zyklusbeschwerden, Endometriose, PCOS und Wechseljahresbeschwerden lindern kann.
Das erwartet Sie:
5 Schlüsselelemente einer zyklusfreundlichen Ernährung
30g Ballaststoffe täglich zur Unterstützung des Östrogenstoffwechsels
Zusammenhang zwischen Insulinspiegel und hormonellen Beschwerden
Gezielter Einsatz von Saaten in verschiedenen Zyklusphasen
Nutzung der Kraft sekundärer Pflanzenstoffe für die Hormongesundheit
Foto: Jan Rickers
Über SUSANNE LIEDTKE
NOBODYTOLDME wurde von Ex-Google Mitarbeiterin Susanne Liedtke gegründet. Ihren Job bei Google kündigte sie mit 49 Jahren, um alles rund um die Wechseljahre zusammenzustellen, was Frauen dabei helfen kann, gut durch diese Phase zu kommen. Susanne hat einen Diplomabschluss in Oecotrophologie. Sie ist zusammen mit der Gynäkologin Dr. Christina Enzmann Autorin des Buches Somebody told me.